Aplicaciones tecnológicas para una alimentación y una vida más saludable

26
octubre
2017

Cuidarse y sentirse bien con uno mismo es fundamental para mantener una buena calidad de vida a cualquier edad. Para ello necesitamos seguir una rutina de ejercicios saludable y una dieta equilibrada. Esto puede ser mucho más sencillo si utilizamos las aplicaciones tecnológicas más innovadoras y de fácil acceso que han ido surgiendo en los últimos años. Toma nota de esta selección: 

MyFitnessPal 

Con esta aplicación podrás registrar tu salud desde cualquier lado, en cualquier momento. Se trata de un contador de calorías gratuito que cuenta con una completa base de datos de nutrición y calorías en más de 3 millones de alimentos. Cuando estamos a dieta y queremos perder peso lo más complicado suele ser llevar un registro de lo que comemos y recordar si estamos cumpliendo con el plan acordado. Es muy sencillo de utilizar ya que solo necesitas escanear el código de barras del alimento y recibirás de forma inmediata toda la información sobre sus nutrientes principales, calorías, proteínas, azúcares, colesterol...

Healthy Home Coach 

El control inteligente del ambiente de tu hogar es posible con este dispositivo de la marca Netatmo. Con este sistema se puede llevar a cabo una monitorización climática interior que registra y analiza diversos parámetros de nuestra casa para mantenernos en un ambiente saludable. Se trata por ejemplo del control de la humedad, la temperatura, la calidad del aire y el ruido. Posteriormente se generan una serie de consejos para que podamos mejorar el ambiente y convertir nuestro hogar en un lugar más acogedor y saludable. La monitorización se realiza a través de una aplicación gratuita para acceder desde la tablet o Smartphone.

Yazio 

Esta app es también un contador de calorías, pero a diferencia de la anterior incluye también una base de datos de actividades físicas y permite al usuario establecer metas en base a dietas populares y específicas. Podrás ver tu progreso en una tabla muy ilustrativa y un resumen de tu alimentación diaria muy útil. Además de para personas que quieren adelgazar, también se dirige a personas que quieran ganar peso de forma saludable o mantenerlo a lo largo del tiempo.

Harvest app 

Otro ejemplo de que la tecnología puede hacer mucho por nuestra alimentación. En este caso se trata de una app que nos ayudará a responder preguntas como ¿cuáles son los mejores productos para cada época del año? ¿Cómo podemos almacenar bien la comida? En el momento de hacer la compra nos será muy útil comprobar a través de ella cuáles son los mejores productos frescos para añadir a nuestra dieta diaria en ese momento.

8fit 

Fitness, nutrición y entrenador personal. Todo en una sola aplicación. Podremos conseguir los retos que nos propongamos utilizando los vídeos explicativos, las sesiones de entrenamiento y los consejos saludables de 8fit. La motivación también es fundamental para cumplir objetivos por lo que nos permite elegir la música que sonará durante las sesiones y comprobar las calorías que vas a quemar.

Estas son solo algunas propuestas para estar más saludable gracias al smartphone. Miles de personas las utilizan cada día para sentirse mejor. ¿Te apuntas? 

Aplicaciones tecnológicas para una alimentación  y una vida más saludable
Volver al listado de noticias
Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar análisis de uso y de medición de nuestra web para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí